Pilates

A Casa do Pessoal do Centro Hospitalar Universitário do Porto, proporciona aos associados aulas de Pilates. 
A modalidade é conhecida pelos seus diversos benefícios:

• Corrige a postura corporal, tornando-a mais alongada e harmoniosa;
• Promove uma maior consciência corporal;
• Reduz o perímetro abdominal;
• Ajuda a relaxar e a diminuir os níveis de stress e tensão;
• Estimula o bem-estar psicológico;
• Aumenta a concentração.